νέα

Είτε έχετε τρία είτε εννέα βήματα, ο καθένας μπορεί να κάνει ένα πράγμα για να βελτιώσει την επιδερμίδα, δηλαδή να εφαρμόσει το προϊόν με τη σωστή σειρά. Ανεξάρτητα από το πρόβλημα του δέρματός σας, πρέπει να ξεκινήσετε από τη βάση του καθαρισμού και της τόνωσης, στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε συμπυκνωμένα ενεργά συστατικά και να ολοκληρώσετε την διαδικασία προσθέτοντας νερό. Φυσικά, υπάρχει και SPF κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα παρακάτω είναι τα βήματα ενός καλού προγράμματος περιποίησης της επιδερμίδας:

1. Πλύνετε το πρόσωπό σας

Το πρωί και το βράδυ, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας και σκουπίστε μια μικρή ποσότητα απαλού καθαριστικού προσώπου ανάμεσα στις καθαρές παλάμες σας. Κάντε απαλό μασάζ σε όλο το πρόσωπο με απαλή πίεση. Ξεπλύνετε τα χέρια σας, κάντε μασάζ στο πρόσωπο με νερό και ξεπλύνετε το πρόσωπο μέχρι να αφαιρεθεί το απορρυπαντικό και η βρωμιά. Στεγνώστε το πρόσωπό σας ταμποναριστά με μια μαλακή πετσέτα. Αν βάφεστε, μπορεί να χρειαστεί να το καθαρίσετε δύο φορές το βράδυ. Αρχικά, αφαιρέστε το μακιγιάζ με ντεμακιγιάζ ή μικκυλιακό νερό. Προσπαθήστε να βάλετε το ειδικό ντεμακιγιάζ ματιών στα μάτια για λίγα λεπτά για να πέσουν τα καλλυντικά πιο εύκολα και να αποφύγετε το τρίψιμο των ματιών. Στη συνέχεια, καθαρίστε απαλά ολόκληρο το πρόσωπο.

2. Εφαρμόστε τόνερ

Αν χρησιμοποιείτε τονωτική λοσιόν, χρησιμοποιήστε την μετά τον καθαρισμό. Ρίξτε μερικές σταγόνες τονωτικής λοσιόν στην παλάμη σας ή σε ένα βαμβάκι και απλώστε την απαλά στο πρόσωπό σας. Αν η τονωτική λοσιόν σας έχει τη λειτουργία της απολέπισης, σημαίνει ότι χρησιμοποιεί συστατικά όπωςγλυκολικό οξύγια την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, η οποία είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται μόνο το βράδυ. Η ενυδατική φόρμουλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί δύο φορές την ημέρα. Μην χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα απολεπιστικό τόνερ και ρετινοειδή ή άλλα προϊόντα απολέπισης.

3. Εφαρμόστε ουσία

Το πρωί είναι μια καλή στιγμή για να χρησιμοποιήσετε ένα αντιοξειδωτικό που περιέχει ουσία, όπως ακριβώς και το λευκαντικό αιθέριο έλαιο βιταμίνης C. Επειδή μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες που αντιμετωπίζετε όλη την ημέρα. Το βράδυ είναι μια καλή στιγμή για να χρησιμοποιήσετε ένα ενυδατικό αιθέριο έλαιο που περιέχει υαλουρονικό οξύ, το οποίο μπορεί να αποτρέψει την ξηρότητα του δέρματος τη νύχτα, ειδικά αν χρησιμοποιείτε αντιγηραντική θεραπεία ή θεραπεία ακμής, η οποία μπορεί να ερεθίσει και να ξηράνει το δέρμα. Ο ορός μπορεί επίσης να περιέχει απολεπιστικούς παράγοντες όπως α-υδροξυοξύ (AHA) ή γαλακτικό οξύ. Ό,τι κι αν χρησιμοποιήσετε, να θυμάστε πάντα: το αιθέριο έλαιο με βάση το νερό πρέπει να χρησιμοποιείται κάτω από την ενυδατική κρέμα και το ελαιώδες αιθέριο έλαιο πρέπει να χρησιμοποιείται μετά την ενυδατική κρέμα.

4. Εφαρμόστε κρέμα ματιών

Μπορείτε να εφαρμόσετε μια κανονική ενυδατική κρέμα στην περιοχή κάτω από τα μάτια σας, αλλά αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική κρέμα ματιών, συνήθως χρειάζεται να την εφαρμόσετε κάτω από την ενυδατική κρέμα, επειδή η κρέμα ματιών είναι συχνά πιο λεπτή από την ενυδατική κρέμα προσώπου. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε κρέμα ματιών με εφαρμοστή σε σχήμα μεταλλικής μπάλας και φυλάξτε την στο ψυγείο για να αντιμετωπίσετε το πρωινό πρήξιμο. Η χρήση ενυδατικής κρέμας ματιών το βράδυ θα προκαλέσει κατακράτηση υγρών, με αποτέλεσμα τα μάτια να φαίνονται πρησμένα το πρωί.

5. Χρησιμοποιήστε θεραπεία για σημεία

Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε θεραπεία για την ακμή το βράδυ, όταν το σώμα σας βρίσκεται σε φάση αποκατάστασης. Προσέξτε να μην χρησιμοποιείτε σε στρώσεις συστατικά κατά της ακμής, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή τοσαλικυλικό οξύμε ρετινόλη, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Αντίθετα, φροντίστε να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να διατηρείτε το δέρμα σας ήρεμο και ενυδατωμένο.

6. Ενυδάτωση

Η ενυδατική κρέμα όχι μόνο μπορεί να ενυδατώσει το δέρμα, αλλά και να κλειδώσει όλες τις άλλες στρώσεις προϊόντος που εφαρμόζετε. Αναζητήστε μια ελαφριά τονωτική λοσιόν κατάλληλη για το πρωί, κατά προτίμηση με SPF 30 ή υψηλότερο. Το βράδυ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πιο παχύρρευστη νυχτερινή κρέμα. Όσοι έχουν ξηρό δέρμα μπορεί να θέλουν να χρησιμοποιήσουν κρέμα αργά ή γρήγορα.

7. Χρησιμοποιήστε ρετινοειδή

Τα ρετινοειδή (παράγωγα βιταμίνης Α, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης) μπορούν να μειώσουν τις σκούρες κηλίδες, τα σπυράκια και τις λεπτές γραμμές αυξάνοντας την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, αλλά μπορεί επίσης να είναι ερεθιστικά, ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα. Εάν χρησιμοποιείτε ρετινοειδή, αυτά θα αποσυντεθούν στον ήλιο, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο τη νύχτα. Επίσης, κάνουν το δέρμα σας ιδιαίτερα ευαίσθητο στο ηλιακό φως, επομένως το αντηλιακό είναι απαραίτητο.

8. Εφαρμόστε λάδι περιποίησης προσώπου

Αν χρησιμοποιείτε λάδι προσώπου, φροντίστε να το χρησιμοποιείτε μετά από άλλα προϊόντα περιποίησης δέρματος, επειδή κανένα άλλο προϊόν δεν μπορεί να διεισδύσει στο λάδι.

9. Εφαρμόστε αντηλιακό

Αυτό μπορεί να είναι το τελευταίο βήμα, αλλά σχεδόν κάθε δερματολόγος θα σας πει ότι η προστασία από τον ήλιο είναι το πιο σημαντικό μέρος κάθε σχεδίου περιποίησης της επιδερμίδας. Η προστασία του δέρματός σας από τις ακτίνες UV μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του δέρματος και τα σημάδια γήρανσης. Ακόμα και αν η ενυδατική σας κρέμα δεν περιέχει SPF, θα πρέπει να εφαρμόσετε αντηλιακό. Για χημικά αντηλιακά, περιμένετε 20 λεπτά πριν βγείτε έξω για να είναι αποτελεσματικό το αντηλιακό. Αναζητήστε SPF ευρέος φάσματος, που σημαίνει ότι το αντηλιακό σας μπορεί να αποτρέψει την ακτινοβολία UVA και UVB.